Večerní jídla nemusí být nutně těžká, aby přinášela potěšení. Tento zeleninový koktejl kombinuje lehkost, svěžest a aroma, a přidání medu ho činí obzvláště příjemným na chuť. Když jsem tento koktejl poprvé ochutnal, překvapilo mě, že… Koktejl bez ovoce? Je to možné a je to hit, který musíte vyzkoušet. Odborníci nepochybují
Tato alternativa bez mléka je ideální pro konzumaci po tréninku v posilovně Bílkoviny hrají důležitou roli pro ty, kteří pravidelně navštěvují posilovnu, protože jsou hlavním živinem odpovědným za udržení a rozvoj svalové hmoty. Během silového… Jak připravit jahodový džus s bílkovinami, abyste nabrali svalovou hmotu a byli silnější
Tento koktejl je ideální pro ty, kteří s cvičením teprve začínají a chtějí zhubnout zdravým způsobem Nárůst svalové hmoty je bezpochyby jedním z hlavních cílů těch, kteří pravidelně cvičí nebo s cvičením chtějí začít v… Jak připravit koktejl z vaječných bílků a ovesných vloček pro nárůst svalové hmoty bez přibývání na váze
Jemný a sytý nápoj, který dodává energii a zároveň chutná jako zdravý dezert ve sklenici. Jednou mi můj známý po společném tréninku nabídl takový koktejl a dodnes mám dojem, že mi zachránil zbytek dne. Kombinace… Ráno smíchám dvě ovoce a dostanu zelený koktejl, který chutná jako dezert. Dodá mi energii na celý den.
Mléko v kávě – škodlivé nebo ne Pro mnoho lidí začíná ráno latté nebo cappuccinem a otázka jejich bezpečnosti vyvolává spory. Hlavní výtka – taniny v kávě mohou vázat vápník z mléka a snižovat jeho… Je pravda, že káva s mlékem je škodlivější než černá káva – zapamatujte si to na celý život
Zelená káva, která neprošla procesem pražení, si získává popularitu díky svým prospěšným vlastnostem. Důležité je, že obsahuje kyselinu chlorogenovou a antioxidanty, které podporují metabolismus a chrání kardiovaskulární systém. Jak a kdy ho pít? Jaké jsou… Tato káva zpomaluje stárnutí a pomáhá snižovat krevní tlak. Stačí ji namlít v mlýnku na kávu a uvařit.
Po mnoho let byl čerstvě vymačkaný pomerančový džus synonymem zdravé a regenerační snídaně. Jeho jasná barva a citrusová vůně navozují pocit přirozenosti a dodávají energii na začátek dne. Za tímto hluboce zakořeněným obrazem se však… Pokud to jíte k snídani, přestaňte: odborníci vysvětlují, proč nemůžete zhubnout
Podzim je ideální čas na vyzkoušení alternativ k klasické kávě. Jednou z nejzajímavějších možností je káva z žaludů – přirozeně bez kofeinu, bohatá na minerály a vitamíny skupiny B.Neobvyklá, ale zdravá káva, na kterou stojí… Tento kávový nápoj je zdravější než káva . Na podzim si ho můžete připravit sami.
Tento zelený smoothie z avokáda a několika dalších přísad je můj způsob, jak se cítit skvěle. Nabízím vám recept na zelený, chuťově bohatý nápoj k snídani nebo jako zdravou svačinu. Čerstvou zeleninu a ovoce můžete… Tento zdravý nápoj připravím za 2 minuty. Má vynikající chuť a vždy mi zlepší náladu.
Mám pro vás recept na neobvyklou snídani. Takovou, která se připraví během chvilky, je zdravá a velmi sytá. Je to smoothie s přidaným podzimním ovocem. Jeho příprava vám zabere asi 5 minut a vypití 2… V tomto ročním období připravuji tento smoothie 2-3krát týdně. Je výživný a nahrazuje mi snídani.
