Pro mnoho lidí je káva neodmyslitelným každodenním rituálem. Tento nápoj je jedním z nejvíce konzumovaných na světě, ať už na začátek dne, pro udržení bdělosti nebo prostě pro potěšení. Ale kromě chuti a energie má… Toto se podle vědeckých studií může stát s vaším mozkem, pokud pijete kávu každý den
Po mnoho let byl čerstvě vymačkaný pomerančový džus synonymem zdravé a regenerační snídaně. Jeho jasná barva a citrusová vůně navozují pocit přirozenosti a dodávají energii na začátek dne. Za tímto hluboce zakořeněným obrazem se však… Pokud to jíte k snídani, přestaňte: odborníci vysvětlují, proč nemůžete zhubnout
V oblasti sportovní výživy jsou bílkoviny nejcennější živinou pro ty, kteří se snaží zvýšit svalovou hmotu a zlepšit fyzickou výkonnost. Ačkoli se tradičně spojuje s produkty živočišného původu, jako je maso, vejce nebo mléčné výrobky,… Ani čočka, ani hrách: luštěniny s vysokým obsahem bílkovin, které by neměly chybět ve vašem jídelníčku pro nárůst svalové hmoty
