Čerstvé, osvěžující ovoce je ideální svačinka nebo doplněk ke sladké snídani, když se oteplí. Na jaře a v létě je nejlepší konzumovat sezónní ovoce, ale exotické druhy, jako například meloun, jsou také skvělou volbou, zejména… Zlatý plod pro srdce, lze jej konzumovat čerstvý nebo sušený. Je bohatý na draslík a hořčík.