Superpotraviny, tedy potraviny s mimořádně vysokou nutriční hodnotou, získávají v posledních letech stále větší význam. Jednou z takových ingrediencí je quinoa, která se vyznačuje bohatým obsahem bílkovin, univerzálním použitím a jednoduchou přípravou. Má však mnohem… Připravuji ho k obědu místo brambor nebo rýže. Dlouho zasytí a pomáhá zhubnout.
Pití čaje z květů chrpy zmírňuje záněty, uklidňuje a urychluje metabolismus. Září je poslední šance nasbírat květy chrpy na louce a udělat si zásoby sušeného čaje. Rostlinu snadno poznáte podle její charakteristické intenzivní barvy. Poradíme… Teď je čas je nasbírat a udělat si zásoby. Čaj urychluje metabolismus a má protizánětlivé účinky
Lehká a chutná alternativa, kterou si můžete vychutnat kdykoli, s malým množstvím ingrediencí a za pár minut Citronové sušenky bez mouky a cukru se staly populární mezi těmi, kteří hledají zdravé, rychlé a jednoduché recepty… Recept na citronové sušenky bez mouky a cukru, rychlý a jednoduchý
Jednoduchý, vzdušný a lehký recept, který můžete bez výčitek podávat k čaji. Díky jednoduchým a zdravým ingrediencím je tento pudink ideální volbou pro ty, kteří dbají na své stravování. Pomerančový pudink je klasickým dezertem k… Bez mouky a cukru: jak připravit ideální pomerančový pudink k maté
Díky tomuto podrobnému receptu s krok za krokem a fotografiemi si můžete vychutnat domácí čokoládové muffiny. Jsou tak snadné na přípravu a tak chutné a nadýchané, že jakmile je naservírujete na stůl, zmizí beze stopy.… Čokoládové muffiny
Zjistěte, jak připravit chléb domácí, měkký, čerstvý a univerzální, ideální na sendviče, rodinné setkání nebo svačinu. Některé recepty vynikají svou jednoduchostí a praktičností, kterou vnášejí do každodenního vaření. Nevyžadují složité techniky ani těžko dostupné ingredience,… Domácí chléb: jednoduchý recept na dokonalé sendviče
Hledáte nápad na předkrm nebo oběd, který potěší chutí i vzhledem? Masové kuličky v listovém těstě jsou kombinací šťavnatého masa a křupavého máslového těsta, které chutná skvěle jak teplé, tak studené. Zjistěte, jak vybrat ideální… Masové kuličky zabalte do kousků těsta. Neuvěřitelně chutné jak teplé, tak studené
Stalo se vám někdy, že se díváte na člověka, kterého znáte už sto let, a najednou si nemůžete vzpomenout, jak se jmenuje? Není to jen trapné, je to opravdu děsivé. Zdá se, jako by se… Pokud je vám 45–70 let: 1 čajová lžička denně vám pomůže zachovat jasnou mysl a další 4 doporučení akademika
Sníte o ragú, které opravdu uspokojí váš apetit a potěší celou rodinu? Trojité masové ragú je kombinací hovězího, vepřového a kuřecího masa v jedné voňavé omáčce. Každý, kdo ho ochutná, si určitě přidá. Tento recept… Přidejte do ragú. Bude syté, husté a voňavé
Dušené zelí je klasika české kuchyně. Již mnoho let zaujímá čestné místo na našich stolech, zejména při rodinných obědech. Ačkoli se jejich příprava může zdát náročná, konečný výsledek vždy odmění vynaložené úsilí. I v tradičních… Je náplň v dušených zelích příliš suchá a tvrdá? Přidejte tuto ingredienci a bude dokonale šťavnatá.
