Když přemýšlíme o nárůstu svalové hmoty, obvykle si představujeme velké množství proteinových prášků, komerčních koktejlů nebo doplňků. Příroda nám však nabízí širokou škálu ovoce, zeleniny a semen, které při správné kombinaci mohou vytvořit silný domácí… Jak připravit nejlepší domácí šťávu pro nárůst svalové hmoty a přirozené posílení organismu

Málokdo ví, že z této slavné rostliny lze připravit čaj Květ dýně je jedlý květ rostliny dýně, která patří do rodu Cucurbita. Poznáte jej podle velkých žlutých nebo oranžových okvětních lístků a jemné textury. Je… Jaké jsou léčivé vlastnosti čaje z květů dýně

Tento nápoj je ideální po tréninku v posilovně Bílkoviny jsou jednou z nezbytných živin pro ty, kteří chodí do posilovny a chtějí zlepšit svou fyzickou kondici. Jejich hlavní funkcí je podporovat regeneraci a růst svalové… Jak připravit kiwi džus s bílkovinami pro růst svalové hmoty a zvýšení síly

Káva je jedním z nejpopulárnějších nápojů na světě. Nejenže skvěle povzbuzuje, ale také podporuje organismus. Pokud chcete, aby vaše ranní káva byla ještě zdravější, můžete do ní přidat pistáciovou pastu. Obohatí její chuť a zdravotní… Není to kardamon ani skořice. Káva se zdravým doplňkem chrání srdce a snižuje hladinu cukru

Večer často hledáme způsob, jak uklidnit myšlenky a rychleji usnout. V tomto případě je vhodné zvolit přírodní nápoj, který uklidňuje a zklidňuje. Když jsem byl dítě, moje babička vždy opakovala, že příroda zná lék na… Jedna sklenice tohoto koktejlu večer a budete spát jako dítě. Takový spánek dodá energii na celý následující den.

Mátový čaj má nejen příjemnou vůni, ale také podporuje trávení. Díky své příjemné, specifické a osvěžující vůni je máta peprná oblíbenou přísadou do koktejlů. Stojí však za to ji konzumovat i ve formě čaje, protože… Levná bylinka, která pomáhá při hubnutí a odstraňuje nadýmání – tak z ní připravte čaj

Soba-cha – nápoj z pražených semínek pohanky, populární v Japonsku a Koreji. Přirozeně neobsahuje kofein, má ořechovou chuť a výzkumy ukazují, že může být zdrojem cenných polyfenolů – především rutinu a kvercetinu. Soba-cha. Léčivé vlastnosti… Silný konkurent zeleného čaje. Posiluje žíly, chrání před trombózou

Šťáva z arónie je opravdová vitaminová bomba, ale mnoho lidí se její přípravy vzdává kvůli charakteristické hořkosti plodů. Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak se jí zbavit! Moje maminka mi prozradila trik, díky kterému je šťáva… Takto připravíte šťávu z arónie bez gramu hořkosti. Vše díky triku mé maminky

Domácí dýňový kompot je esencí podzimu ve sklenici. Je zlatavý, voňavý a lehce zahřívající, a jeho jemná sladkokyselá chuť zlepšuje náladu v chladných dnech a skvěle se hodí jak k rodinnému obědu, tak jako samostatný… Tento neobvyklý kompot zlepšuje náladu v podzimních dnech. Můžete ho pít i během diety.

Tento nápoj je ideální pro konzumaci po tréninku v posilovně Bílkoviny jsou jednou z hlavních živin pro ty, kteří chodí do posilovny a snaží se zlepšit svou fyzickou kondici. Jeho hlavní funkcí je obnova a… Jak připravit kiwi džus s bílkovinami, abyste nabrali svalovou hmotu a byli silnější