Tato pečená čínská kapusta s krémovou omáčkou se připravuje rychle a snadno a je ideální na podzim. Vyzkoušejte ji! Miluji podzim, protože to znamená, že konečně mohu zase jíst lahodná a sytá jídla z kapusty.… Z trouby: pečená čínská kapusta s krémovou omáčkou

Placky z cukety bez mouky jsou rychlé, zdravé a syté jídlo, které se skvěle hodí k obědu, večeři nebo jako svačina. Přidání ovesných vloček je činí nejen křupavými, ale také výživnějšími. Ingredience 1 střední cuketa… Placky z cukety bez mouky

Jemná, lehká a zdravá – mořský okoun je ryba, která si zaslouží čestné místo v našem každodenním jídelníčku. Ačkoli se na českých stolech objevuje jen zřídka, odborníci na výživu zdůrazňují, že je to skvělá volba… Tato ryba pomáhá zhubnout. Je zdravější než losos

Kukuřičný sýr zažívá největší boom za poslední roky. Mladá generace ho znovuobjevila a udělala z něj virální ingredienci snídaní, svačin a dezertů. V Americe jeho popularita roste tak rychle, že regály v obchodech začínají prázdnout.… Kdysi to bylo „jídlo dědečků“, dnes se o něj lidé perou v obchodech. „Poptávka je obrovská“

Křupavé ovesné vločky: vyzkoušejte tento jednoduchý recept na zdravé, syté řízky bez masa. Zde je recept. Ať už je to telecí nebo vepřové maso, zelí nebo celer – řízek může být různých druhů a dnes… Ovesné vločky místo masa: ovesný řízek

S pomocí dietologa vám ukážeme, proč stojí za to zařadit fermentované produkty do svého každodenního jídelníčku. Možná to zní jako odvážné tvrzení, ale jsem si jistý, že jste již fermentované produkty nebo nápoje ochutnali, a… Zdraví v konzervě: fermentované produkty a nápoje z pohledu dietologa

Pasta z pečených paprik a přírodního sýra – skvělý způsob, jak si připravit rychlou a zdravou svačinu, kterou můžete uvařit večer a sníst k snídani druhý den. Tuto pastu jsem vymyslel náhodou, když jsem večer… Zdravá pasta z pečených paprik – opravdový hit. Připravuji ji večer a ráno ji všichni chtějí k snídani.

Pokud máte rádi takzvané jednokastrové obědy, určitě vám bude chutnat rychlá a velmi chutná zapečená těstoviny se zeleninou. Ingredience 200 g těstovin, například fuji 1 cuketa 1 červená paprika 1 cibule (bílá nebo červená) 2-3… Zapečená těstoviny se zeleninou

Zelí je skvělá zelenina, zejména pokud je správně připravená. Pokud se vaří příliš dlouho, ztratí tvar a rozpadne se, což kazí chuť k jídlu. Navíc může způsobit nepříjemné nadýmání a pocit těžkosti. V našich domácnostech… Koření, které promění zelí v lehce stravitelnou delikatesu

Podzim je za dveřmi a nastal čas na lahodný cibulový koláč. Ingredience 250 g pšeničné mouky 12 g čerstvého droždí (běžné droždí z chladničky v supermarketu) 125 ml teplého mléka (čerstvé bio plnotučné mléko) 20… Vegetariánský cibulový koláč