Tuňák je jednou z nejoblíbenějších ryb. Díky obsahu snadno stravitelných bílkovin, vitamínů skupiny B a nenasycených mastných kyselin omega-3 je důležitou součástí vyvážené stravy. Jaké další vlastnosti má tuňák a v jaké formě je tato… Obsahuje nejvíce životně důležitých vitamínů. Jezte ho, abyste zlepšili paměť, ochránili srdce a klouby

Pokud máte chuť na křupavou svačinku, vynechte nezdravé chipsy a dejte přednost lyofilizovanému ovoci. Navíc ho můžete přidat do mnoha pokrmů, zejména do snídaně. Co je to lyofilizace, jaká je nutriční hodnota sušeného ovoce a… Křupejte místo chipsů. Snižují hladinu cukru, zlepšují paměť a také pomáhají zhubnout

V mém domě v poslední době neuplyne ani den, abych nepřipravila něco z cukety. Pokud ne plněnou, tak v podobě polévky nebo předkrmu. Tu poslední připravuji nejčastěji, protože nevyžaduje mnoho práce a chutná prostě skvěle.… Tuto předkrm z cukety připravuji za 10 minut. Tajemství její chuti spočívá v koření a křupavé posypce.

Chléb z cukety může úspěšně nahradit bílý chléb a obohatit váš jídelníček o cenné živiny. Není to jen varianta pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale také nabídka pro všechny, kteří rádi experimentují v kuchyni a… Vyzkoušejte to, dokud je sezóna. Nejchutnější chléb bez hnětení, hotový za méně než hodinu

Znáte tento druh kiwi? Zlatý, s mírně chlupatou slupkou, neuvěřitelně chutný a plný vitamínů. Zlaté kiwi, také známé jako kiwi SunGold, není tak široce dostupné v místních zeleninových obchodech a dokonce ani v supermarketech, ale… Chlupatý plod se zlatou dužinou. Kupte si ho, až ho uvidíte v obchodě, protože je to med pro srdce.

Hodně se mluví o omezení konzumace cukru a vysoce zpracovaných snacků. Je to důležité nejen pro udržení štíhlé postavy, ale i pro zdraví. Místo toho, abyste se přejídali sušenkami, připravte si dezert, za který vám… Jezte místo sladkého dezertu. Střeva začnou dobře fungovat, pas se zmenší o několik centimetrů a pokožka bude zářivá