Snídani nemusíte vždy jíst, někdy ji můžete vypít. Pak se konzumuje rychleji a připraví se za pár minut. Podívejte se na tento chutný smoothie, který je plný zdravých ingrediencí. Připravím ho za 5 minut. Pokud… Smíchám několik ingrediencí a mám zdravou snídani. 5 minut práce a energie na několik hodin.

Maniok je obzvláště populární v Jižní Americe, kde se pěstoval již v paleolitu. Tam je stejně oblíbený jako brambory v České republice. Je to sytá zelenina, která dodává tělu velké množství živin. Co je maniok,… Zelenina, která chrání srdce, snižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje trávení. Zatím málo známá

Jste unavení z jednotvárnosti brambor a rýže? Je čas na kulinářskou revoluci. Produkt, který po staletí vládl na stolech v Jižní Americe, si dnes získává srdce gurmánů po celém světě. Brambory a rýže jsou bezpochyby… Zkuste místo brambor a rýže k obědu. Je to lehce stravitelné, syté a neuvěřitelně chutné.

Z nějakého důvodu se stalo, že ze švestek vaříme marmeládu a maliny používáme na džus. Ukázalo se však, že z krásných a sladkých švestek lze také vymačkat šťávu, která je nejen velmi chutná, ale také… Sezóna nejzdravějšího českého ovoce je v plném proudu. Dělám z něj lahodný džus, který posiluje srdce a kosti

Léto v konzervě – tak lze charakterizovat domácí rajčatové pyré, které nejenže předčí obchodní verze, ale také umožňuje plně využít sezónu rajčat zralých na slunci. Chuť, která potěší i ty nejnáročnější gurmány. Konec léta –… Recept na rajčatové pyré. „Jsem nadšená, už nikdy nebudu kupovat pyré v obchodě.“

Strava bohatá na rajčata může snížit riziko mrtvice o 26 % a ischemické choroby srdeční o 13 %. Již dlouho je známo, že lykopen obsažený v rajčatech má mnoho zdraví prospěšných vlastností. Stačí kombinovat rajčata… Přidejte je do rajčat a vyhnete se mrtvici. Také z nich získáte to nejlepší a nejzdravější.

Exotické ovoce se stále častěji objevuje na našich stolech a láká svou originální chutí, barvami a neobvyklými vlastnostmi. Mezi nimi je i málo známý dar přírody, který se po staletí používá v lidovém léčitelství tropických… Švestka, která omlazuje a čistí. V České republice o ní málokdo slyšel.

Zmrazování rajčat je skvělý způsob, jak zachovat jejich chuť a kvalitu po celý rok. Abyste si však po rozmrazení mohli vychutnat jejich nejlepší chuť, je třeba dodržovat několik důležitých pravidel. Jak správně mrazit rajčata a… Většina lidí tento moment propásne. Letos ho nepropásněte a udělejte si ty nejlepší zásoby

Ostružiny jsou opravdovým darem přírody: mají intenzivní aroma, jsou bohaté na vitamíny a antioxidanty. Šťáva z ostružin je nejen velmi chutná, ale také posiluje imunitu, podporuje srdce, zlepšuje trávení a pečuje o pokožku. Šťáva z… Není to likér ani džem. Takto zpracovávám ostružiny a posiluji si imunitu před zimou

Ovesné vločky jsou klasickou variantou snídaně, ale stále více lidí hledá zdravější a zajímavější alternativy. A existuje něco, co je mnohem lepší a zdravější. Vaše tělo vám bude vděčné. Ovesné vločky nejsou nejlepší volbou Ačkoli… Ovesné vločky sestupují z piedestalu. Toto je lepší a zdravější nápad na snídani