Pokud ráno velmi spěcháte a nechcete si připravovat a jíst snídani, přemýšlejte o ní den předem. Existují jídla, která jsou stejně zdravá jako tato kaše a která stojí za to připravit večer a ráno jen… Večer zaliju, ráno promíchám a sním. Tato ovesná snídaně je zdravá a připraví se sama.

Když cítím, že mi kalhoty přestávají být volné, piji tento koktejl každý den. Díky tajným ingrediencím se břicho stává plošším a trávení se zlepšuje. Smoothie je oblíbená varianta snídaně. Já ho však piji večer místo… Večer si tento koktejl připravuji místo večeře. Tento jednoduchý recept na ploché břicho funguje

Vyzkoušejte tento způsob přípravy jednoho z klasických pokrmů Cuketa je zelenina, kterou lze použít v nejrůznějších kulinářských receptech. Jedním z nejrozšířenějších receptů je omeleta z cukety, která je vynikající alternativou k bramborové omeletě. Přestože se… Tortilla ze cukety připravená ve fritéze: zdravější a rychlejší varianta

Ořechovo-citronové sušenky bez mouky překvapí svou lehkostí a sytou chutí. K jeho přípravě potřebujete jen několik ingrediencí a trochu času v kuchyni. Je jemné, uvnitř mírně vlhké a má sytou ořechovou chuť, vyváženou svěží citronovou… Sušenky bez mouky. Překvapí svou chutí a lehkostí

Zdravé nemusí nutně znamenat nechutné. Tyto tyčinky jsou toho skvělým důkazem. Jsou ideální jako svačina, dodají energii a uspokojí chuť na něco sladkého. Domácí cereální tyčinky Najít ideální svačinu pro děti není vždy snadné. Chceme,… Doma připravuji zdravé tyčinky. Děti je prostě milují.

Konzervy, které se připravují v létě a vychutnávají se po celý rok, ať už na toastech nebo jako doplněk k sýrům, paštikám a uzeninám. Léto chutná po rajčatech. Nejen proto, že jich v tomto ročním… Jak připravit domácí rajčatové džemy: nejjednodušší recept krok za krokem, jak zachytit chuť léta

Tato zelenina u nás není příliš oblíbená, což je opravdu velká škoda. Je příbuzná naší české ředkvičce, ale je mnohem sladší a jemnější. Tento druh, pocházející z Asie, dělá zázraky pro imunitu a pomáhá zachovat… Křupejte, přidávejte do salátů nebo těžkých jídel. Zlepšuje zrak, chrání játra a srdce.

Šťáva nebo džem z arónie – to je to nejlepší, co se z těchto plodů dá udělat. V syrovém stavu jsou prakticky nepoživatelné. Kyselá dužina je obalená tvrdou a trpkou slupkou. Arónii nikdo nejí přímo… Čerstvé plody jsou ještě na keři, ale já vařím z mražených. Protože tak to vychází lépe

Obvykle tyto dvě zeleniny jím syrové. Nedávno jsem se ale rozhodla je osmažit a ukázalo se to jako opravdu dobrý nápad. Vznikla předkrm s úplně jinou, vyváženější chutí. Ideální pro letní dny. Sezóna voňavých rajčat… Osmažím dvě zeleniny a připravím chutnou předkrm. Hodí se také jako příloha k obědu.

Snídani nemusíte vždy jíst, někdy ji můžete vypít. Pak se konzumuje rychleji a připraví se za pár minut. Podívejte se na tento chutný smoothie, který je plný zdravých ingrediencí. Připravím ho za 5 minut. Pokud… Smíchám několik ingrediencí a mám zdravou snídani. 5 minut práce a energie na několik hodin.