Vysoký cholesterol působí nepozorovaně, ale jeho následky mohou být dramatické: ukládá se na stěnách cév, zužuje je a urychluje tvorbu aterosklerotických plátů. Kardiologové varují, že to vede přímo k infarktu nebo mozkové mrtvici. Naštěstí existuje… Cholesterol tento olej nesnáší. Pijte ho a budete mít srdce jako zvon
Játra jsou levné maso, které se vyznačuje svou konzistencí a chutí. Někdy mám chuť na játra, tak je koupím a připravím, obvykle na pánvi. Nedávno jsem k nim nepřidala cibuli a jablka, ale jiné přísady.… Smažím játra se třemi přísadami. Jsou šťavnatá, krémová a voňavá.
Češi milují jogurty, ale který z nich si dát na stůl? Řecký jogurt je nyní v módě. Stále častěji se objevuje na našich stolech k snídani vedle přírodního jogurtu – hustý, krémový, typicky řecký. Je… Řecký nebo přírodní – který jogurt je zdravější?
Ve srovnání s fazolemi skromná čočka byla zdrojem výživy, tradicí a důležitým zdrojem bílkovin, který se používal v polévkách, dušených pokrmech a dokonce i hamburgerech. Když dosáhnete vrcholu života a ohlédnete se zpět, všechny těžkosti… Chudí příbuzní fazolí: úvahy a příběhy šéfkuchaře .
mnoho příznivců. Ale má opravdu takové prospěšné vlastnosti, jak se o něm říká? Citronová šťáva v teplé vodě ráno nalačno – lidový prostředek, který má mnoho příznivců. Existuje mnoho důvodů, proč je tento zázračný nápoj… Rady dietologa-nutričního specialisty: citronová šťáva ráno – dobrý nebo špatný nápad?
Lehká verze klasického jablečného koláče bez lepku, s výživnými ingrediencemi a bez rafinovaného cukru. Jablečný koláč je nezbytnou součástí mnoha argentinských stolů, ale tradiční recept obvykle obsahuje pšeničnou mouku a cukr. Pro ty, kteří hledají… Jablečný koláč bez mouky a cukru: zdravý recept bez lepku v několika krocích
Pokud v obchodě narazíte na filo těsto, určitě ho vložte do košíku. Hodí se, když budete chtít připravit mimořádně chutný, rychlý a jednoduchý předkrm. V tomto článku vám řekneme, jak připravit filo těsto se špenátem.… Křupavá předkrm se špenátovou náplní. Připravte si ji k večeři nebo na večírek
Hledáte nápad na chutný, zdravý a výživný sendvič? Podívejte se, z jakých surovin připravuje tuto svačinu známý dietolog. Lze je bez problémů zakoupit. Sendviče jsou klasikou českých snídaní a obědů. Obvykle se však nespojují se… Sendvič, který zasytí a pomáhá zhubnout? Dietolog prozrazuje tajemství přípravy zdravé svačiny za pár minut
Smažené cukety jsou jednoduchá a chutná zeleninová svačina. Skvělý způsob, jak netradičně využít cukety. Zeleninové chipsy z trouby – alternativa k tradičním bramborovým chipsům smaženým ve fritovacím hrnci. Jedná se o jednoduchou svačinu, která však… Měkké uvnitř a křupavé zvenku. Smažené cukety – ideální předkrm.
Které potraviny dělají snídani výživnou a zdravou a kterým je třeba se vyhnout, aby byl začátek dne optimální. První jídlo dne by mělo být nejen syté, ale také výživné. Ovesné vločky ráno jsou považovány za… Ovesná kaše, jogurt nebo chléb k snídani: dvě dietoložky odhalují tajemství nejzdravější snídaně. Odpověď je překvapivá.
