Máte pocit, že jíte pořád to samé? Nedopusťte kulinářskou únavu a co nejdříve začněte objevovat nové zajímavé chutě. Recept na rychlý salát Určitě zařaďte do svého jídelníčku rychlý salát. Je vynikající, lahodný a navíc obsahuje… Jednoduchý salát s červenou řepou a fetou. Spolu s bagetou je to ideální oběd.

Vychutnejte si kontrast mezi ovocnou náplní a křupavou krustou, které se pečou společně asi 35 minut. Nejlepší způsob, jak začít den s energií! Crumble je tradiční anglosaské sladké jídlo, které se v našich kuchyních objevilo… Jablečný ovesný crumble: recept pro zdravý start do dne

Tyto čtverečky z ovesných vloček, arašídového másla a čokolády se ideálně hodí k uchovávání v lednici nebo mrazáku a jsou skvělou volbou, když máte chuť na něco chutného a praktického. Pokud hledáte lehkou, výživnou a… Energetické čtverečky z ovesných vloček a čokolády: jednoduchý a zdravý recept na svačinu

Nastává podzim a konečně klesají teploty. Podzim má své kouzlo: teplé barvy, nové cíle, návrat do školy a samozřejmě okamžik, kdy zapnete troubu, abysteupekli koláče a sušenky, které naplní dům vůní… a dokonce vzbudí závist… Zdravý banánový chléb s čokoládou: recept bez lepku a rafinovaného cukru

Jablečná pěna je důkazem toho, že z několika ingrediencí lze připravit úžasný dezert, jehož recept je jednoduchý a nevyžaduje mouku. Zdravé stravování nepřestává překvapovat a jedním z kouzelných receptů, který si podmanil všechny, je jablečný… Bezlepková dieta: jak připravit jablečnou „pěnu“ pouze ze 2 ingrediencí

Někdy mají nejjednodušší řešení největší sílu. Toto máslo nejen skvěle vypadá na toastu, ale také sytí, dodává energii a podporuje zdraví zevnitř. Je krémové, lehké a zároveň plné živin. Místo toho, abyste kupovali hotové pomazánky… S máslem vyhráváte v závodech. Tento spread je hitem pro milovníky srdce.

Odborníci analyzují, jak může pravidelné užívání této látky ovlivnit záchvaty migrény a tenzních bolestí hlavy, s neočekávanými důsledky pro ty, kteří hledají rychlou úlevu Kofein může v malých dávkách zmírnit bolesti hlavy, ale jeho nadměrná… Kofein a bolesti hlavy: co říkají odborníci o rizicích a výhodách jeho pravidelného užívání

Navzdory své malé velikosti mají sezamová semínka mnoho prospěšných vlastností, od regulace hladiny cukru v krvi až po posílení imunitního systému. Jednoduché rady odborníků, jak je bezpečně zařadit do jídelníčku a využít všechny jejich vlastnosti,… Jak přidat sezamová semínka do každodenního jídelníčku, aby se zlepšilo vaše zdraví

Z čeho lze připravit pastu na sendviče? Nápadů je mnoho, ale jeden z nejzajímavějších je varianta ze zelených listů. Je to lehká, zdravá a krémová varianta, která se skvěle hodí jak k snídani, tak k… Zelená a krémová pasta z listů. Na chlebu je tak chutná, že zapomenete na sýr a vejce

Moje děti už mají dost toastů a míchaných vajec k snídani. Proto jsem vymyslela tyto chutné palačinky. Jejich základem je zdravý produkt, takže i když je podávám v sladké variantě, lze je jíst bez výčitek… Tento sladký snídaně jím bez výčitek svědomí. Místo mouky používám zdravou ingredienci.