Je jasné, že všichni chceme znát tajemství trvalého hubnutí a neustále zkoušíme nové a nové diety. Nyní však bylo nalezeno řešení, protože několik studií potvrzuje, že rostlinná strava hraje důležitou roli v udržení zdraví a navíc bezchybně funguje při hubnutí.
„Pravidelná konzumace syrové zeleniny hraje důležitou roli v trvalém hubnutí a také předchází riziku srdečních onemocnění,“ uvádí lékařský výzkumník. Kromě toho také poznamenal, že vegetariánská a veganská dieta úzce souvisí se správným fungováním imunitního systému, trávením a kardiovaskulárním systémem.
Rostlinná dieta je řešením
Obezita a s ní související komplikace nejen zvyšují riziko onemocnění, ale také zhoršují kvalitu života. Rostlinná dieta však představuje řešení pro ty, kteří chtějí úspěšně zhubnout a dlouhodobě si udržet dosažené výsledky.
Mimořádně účinná
Lékařský výzkumník a jeho kolegové našli dvacet čtyři studií, které zkoumaly souvislost mezi rostlinnou dietou a hubnutím. Tyto studie jasně ukázaly, že pozitivní účinky rostlinné diety se časem zesilují. Největší úbytek hmotnosti byl zaznamenán u těch, kteří dodržovali přísnou veganskou dietu, ale ani ti, kteří během diety konzumovali mléčné výrobky a vejce, nezůstali pozadu.
