Kávová kaše je snídaně, která nejen zasytí, ale také dodá více energie než šálek kávy. Kombinace krémové kaše s vůní čerstvě uvařené kávy dělá z tohoto jídla malou ranní hostinu a zároveň dodává energii na začátek dne.
Ovesné vločky jsou bohaté na vlákninu, která podporuje trávení a udržuje stabilní hladinu cukru v krvi. Díky složitým sacharidům zajišťují dlouhodobý pocit sytosti a postupné uvolňování energie.
Káva dodává výraznou chuť a stimulující kofein, a aby byla snídaně ještě výživnější, stojí za to obohatit kaši oblíbenými přísadami, jako je jogurt s vysokým obsahem bílkovin, čerstvé ovoce, ořechy nebo semínka. Díky tomu si můžete vytvořit jídlo podle svého vkusu, které bude zdravé, syté a plné chuti. Podívejte se, jak připravit kaši s kávou.
Recept na kaši s kávou
Ingredience:
3 lžíce ovesných vloček (30 g),
1 porce kávy (50-100 g),
2 lžíce sladidla (20 g).
Způsob přípravy:
Recept na kávovou kaši
Připravte kávu
Krok 1. Připravte malou porci silné kávy bez kávové sedliny (asi 50-100 g, v závislosti na tom, jakou konzistenci kaše chcete získat).
Krok 2. Do misky dejte ovesné vločky a sladidlo. Promíchejte. Poté přilijte připravenou kávu a znovu promíchejte. Zakryjte pokličkou a nechte 10 minut odstát.
Jezte teplé nebo studené
Krok 3. Jezte teplé nebo studené.
