Mnoho lidí začíná den šálkem černé kávy. Její chuť lze vylepšit nejen náhražkou cukru a mlékem. V poslední době způsobuje opravdový rozruch oleato, tedy káva s olivovým olejem. Je překvapivé, jak může pomoci při hubnutí nebo při kolísání hladiny cukru. Zjistěte všechny vlastnosti tohoto zdravého nápoje.
Pijte pravidelně kávu s olivovým olejem pro chuť a zdraví.
Již dlouho je známo, že kávu lze obohatit nejen mlékem a cukrem, ale také kořením, jako je skořice, kardamon, kakao a dokonce i pepř. Kombinace černé kávy s olivovým olejem není tak zřejmá, ale má příznivý vliv na zdraví.
Obsah:
- Jak chutná káva s olivovým olejem?
- Jaké jsou prospěšné vlastnosti kávy s olivovým olejem?
- Jednoduchý recept na oleato
Jak chutná káva s olivovým olejem?
Mnoho lidí se může zděsit při pouhé myšlence na kávu s olivovým olejem. Nezní to příliš lákavě, ale tento kávový nápoj příjemně překvapí svým vzhledem i chutí.
Po přidání olivového oleje do kávy získáme světlejší, krémovitý nápoj, přestože neobsahuje ani gram mléka. Oleato má konzistenci podobnou emulzi.
Při dodržení správných proporcí cítíme v černé kávě pouze vůni olivového oleje, ale ne jeho chuť. Nápoj je jemný, lehký a krémový se zajímavou chuťovou notou.
Jaké jsou prospěšné vlastnosti kávy s olivovým olejem?
Kombinace klasické černé kávy s olivovým olejem je velmi prospěšná pro zdraví. Tento nápoj povzbuzuje a podporuje koncentraci. Jeho pravidelná konzumace zlepšuje paměť – díky němu snadno vstřebáváme nové znalosti.
Oleát je zdrojem antioxidantů, které neutralizují volné radikály. Tím snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny. Kromě toho má tento nápoj pozitivní vliv na činnost kardiovaskulárního systému. Snižuje hladinu „špatného“ cholesterolu a krevní tlak.
Konzumace tohoto nápoje se doporučuje diabetikům, protože pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Může zabránit rozvoji cukrovky typu 2.
Oleát je spojencem v boji za štíhlou postavu. Zrychluje metabolismus, zlepšuje trávení a navíc může být dobrým prostředkem proti zácpě. Káva sama o sobě má projímavé účinky a olivový olej tento účinek ještě zesiluje.
Jednoduchý recept na oleát
Tento zdravý nápoj se velmi snadno připravuje. Stačí uvařit svou oblíbenou kávu, mírně ji ochladit a přidat 1 čajovou lžičku kvalitního extra panenského olivového oleje.
Pamatujte však, že do černé kávy byste neměli přidávat cukr, protože oslabuje pozitivní vliv na glykemii. Nic vám nebrání přidat výše zmíněné koření.
Vzhledem k tomu, že tato směs je poměrně kalorická, je lepší pít ji jednou denně. Nedoporučuje se lidem s onemocněním slinivky břišní nebo žlučníku.
