Káva může dodat energii a zlepšit koncentraci, ale při správném užívání dokáže mnohem víc. Tento jednoduchý ranní nápoj stimuluje metabolismus a zajistí skvělý start do dne.
Káva s kurkumou, pepřem a skořicí dodá energii na celý den.
Ačkoli většina lidí pije kávu černou, s mlékem nebo cukrem, existuje způsob, jak z kávy s kurkumou, pepřem a skořicí udělat opravdový poklad zdraví. Tato kombinace koření zahřívá, podporuje spalování tuků, zlepšuje trávení a pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi.
Navíc antioxidanty obsažené v této směsi podporují imunitu a chrání buňky před volnými radikály. Není to jen ranní dávka energie, ale také každodenní rituál, který může přinést mnoho zdravotních výhod.
Káva s kurkumou, pepřem a skořicí – skvělý start do dne.
Základem nápoje je samozřejmě káva – zdroj kofeinu, který stimuluje centrální nervový systém, zvyšuje koncentraci a zrychluje metabolismus . Studie ukazují, že pravidelná konzumace mírného množství kávy může snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu, kardiovaskulárních onemocnění a neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
Kurkuma , známá svou sytě žlutou barvou, obsahuje kurkumin – silný antioxidant a protizánětlivou látku. Podporuje trávení, zlepšuje funkci jater a může pomoci zmírnit záněty v těle. Působí také jako přírodní prostředek pro posílení imunity .
Černý pepř obsahuje piperin – látku, která nejen podporuje trávení, ale také zvyšuje vstřebávání kurkuminu až desetkrát. Má také zahřívací účinky, které podporují spalování kalorií a mohou přispívat ke kontrole hmotnosti.
Skořice, zejména cejlonská, je zdrojem skořicového aldehydu, který pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. V kombinaci s kávou dodává přirozenou sladkost a hloubku chuti, čímž snižuje potřebu přidávání cukru.
Káva s kurkumou, pepřem a skořicí pro milovníky orientálních chutí
Káva s kurkumou , pepřem a skořicí povzbuzuje, podporuje metabolismus a posiluje imunitu. Její pravidelná konzumace může být součástí jídelníčku těch, kteří dbají na svou postavu a zdraví.
Ingredience:
- šálek čerstvě uvařené kávy (nejlépe espresso),
- 1/2 čajové lžičky kurkumy,
- 1/2 čajové lžičky skořice,
- špetka černého pepře,
- podle chuti: 1/2 sklenice mléka (kravského nebo rostlinného),
- podle chuti: 1 čajová lžička přírodního sladidla (erytritol, xylitol, stévie nebo med).
Příprava:
- Do šálku nasypte kurkumu, skořici a pepř.
- Připravte si kávu obvyklým způsobem a posypte kořením.
- Pokud chcete, ohřejte mléko, napěňte ho a přidejte do nápoje.
- Podle potřeby oslaďte.
- Vše promíchejte a vypijte, dokud je ještě teplé.
Obsah našich služeb má výhradně informativní a vzdělávací charakter a nenahrazuje konzultaci s lékařem. Před přijetím jakýchkoli rozhodnutí týkajících se zdraví se prosím poraďte s odborníkem.
